湿气重容易口臭，湿气口臭可以分为湿热口臭和湿寒口臭两大类。那么怎么区分这两种湿气口臭呢？老中医告诉你四招，让你分辨自己是湿热口臭还是湿寒口臭。第一看舌苔，第二看小便，第三闻味道，第四看大便。

湿气口臭资料图：湿气口臭需要辩证分型。

中医有一句话叫做“千寒易除，一湿难去”，可见湿气的顽固性。湿气口臭也是非常难以根除的。湿气口臭根据湿的类型不同，可以分为湿热口臭和湿寒口臭这两大类。怎么来分辨自己的口臭呢？可以从以下四个方面开展。

看舌苔

湿热严重的人，一般都是舌苔厚、腻、黄，寒湿口臭的人一般就是舌苔都是白腻，虽然厚腻，但白色色都比较淡啊，不是暗红。而湿热口臭较重的人，舌苔往往是偏黄的。

看小便

湿热口臭的患者一般都尿色黄的，尿的味道也是很重，有泡沫。寒湿口臭的患者，一般尿都是比较白的，是透明的，有的湿寒口臭的人还会有尿无力的表现。

闻味道

湿热口臭和湿寒口臭的味道是不同的。湿热口臭的人就是湿热盛，是由于体内的运化受阻，气机不畅，是属于有内热，这个内热任何一个脏器都可能会有，主要是在肝和脾胃，这样的口臭患者，吃滋补的东西就很容易上火，口臭的味道是腐臭味。寒湿口臭的人呢，基本上就是味道比较轻啊，主要是怕冷，怕风，，一般它不敢吃寒凉的食物，因为这个寒邪内阻以后，会影响气血的运行，导致这个於阻经络不通则痛，如果吃寒凉的食物，就会加重这个於阻。

看大便

一般来说，湿热口臭和寒湿口臭都会有腹泻的情况。寒湿口臭的腹泻，一般都是大便比较清长，不够臭，味儿不是很大，患者的表现面色一般都是白色的，舌苔一般都是白腻的。湿热口臭的人，大便也是不成形，但是会粘滞的特别厉害，甚至说有一些人会有肛门灼热的表现，然后会有腹胀啊腹痛，这个比较明显。

湿气重，易口臭。湿气引起的口臭也是需要辩证分型的，大致可以分为湿热口臭和湿寒口臭。只有搞懂了口臭的真正原因，才能针对性治疗，才能对症下药，才能彻底根治口臭。如果盲目地认为自己是湿气口臭，就一味地去湿气，不分湿热和湿寒的话，是治不好口臭的，还有可能把身体吃坏。这就得不偿失了。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可点击文章底部老中医微信，免费咨询，根治口臭。