口臭吃什么食物效果最好？牛奶、酸性食品、绿茶、咖啡、红茶、青菜等食物都有助于去除口臭。日常生活中多吃些这一类的食物将大大有利于消除口臭，了解这些食物，多吃这些食物，将大大帮你早日拥有健康的口气。

口臭食物资料图：哪些食物能够帮助去除口臭呢？

牛奶消除口臭

多喝牛奶，尤其是纯牛奶，可以帮助消化，去除口臭。牛奶进入胃里以后会以脂肪蜡的形式将形成恶臭原因的成分包裹住。对消除大蒜产生的口臭味道特别有效果，这是因为牛奶中的氨基酸和大蒜中的蒜头素相结合的原因。多吃些乳酪和乳制品也有相同的效果。

酸性食物消除口臭

酸性食物有利于消除口臭问题。像柠檬、梅干以及酸性食品中所含有的有机酸有分解形成口臭原因的蛋白质的效果，并能够防止食物残渣的腐败发酵。

绿茶红茶咖啡去除口臭

绿茶中含有叶绿素、类黄酮，这些都是消除口臭的非常有效的成分。类黄酮是广泛存在于植物中的黄色素，从前将其作为燃料使用，它的除臭效果非常好，因此，目前市面上有很多加入类黄酮的口香糖。中药材中的葛根、甘草的有效成分就是类黄酮。

在日常生活中，口臭的患者多加注意常吃些有助于消除口臭的食物，将大大有利于口臭的治疗。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可点击文章底部老中医微信，免费咨询，根治口臭。