口臭困扰很多人，但中医告诉我们：口臭的根源往往不在嘴里，而在脾胃！

提醒：口臭的治疗，切勿胡乱用药。具体可添加微信，免费咨询，根治口臭。

脾胃口臭▲ 脾胃往往是口臭的根源，脾胃运化好，口臭就没有了。

脾胃好了，口臭没了！21天养脾胃，嘴巴自然香

脾胃是人体的“消化工厂”，一旦脾胃虚弱，食物无法彻底消化，就像生产线堵塞，堆积的“垃圾”会产生酸腐味，从口中散发出来。因此，只要认真调养脾胃，口臭自然会消失。

脾胃失调为何引发口臭？

中医认为，脾负责运化食物，胃负责收纳腐熟。若脾胃功能减弱，食物滞留肠胃，容易发酵腐败，产生湿热或寒气，这些浊气上逆至口腔，便形成口臭。同时，脾虚还可能伴随胃胀、便秘、舌苔厚腻等问题，这些都是身体发出的信号。

21天养脾胃，告别口臭！

  1. 饮食调理：三餐规律，早餐必吃，晚餐七分饱。多吃山药、南瓜、茯苓、红枣等健脾食物，避免油腻、辛辣、寒凉之物。推荐粥品：山药粥、陈皮粥，既能养胃，又能化湿。

  2. 生活习惯：不熬夜，晚上11点前入睡，让脾胃夜间“休息”。适量运动，如散步、八段锦，促进气血循环。保持心情舒畅，少生气，避免肝火伤脾。

  3. 中药辅助：可用温和的食疗方，如人参茯苓鸡内金片（含人参、茯苓、鸡内金等），健脾消食，化积除臭。或喝金银花茶、菊花茶，清胃火，解热毒。

坚持21天，效果看得见！

21天是中医调理的“小周期”，坚持健脾饮食和规律作息，脾胃功能逐渐恢复，消化顺畅，体内浊气减少，口臭自然消散。你会发现：口气变清新，舌苔不再厚腻，腹胀便秘改善，整个人精神焕发！

记住，脾胃健康是根本。与其依赖口香糖掩盖口臭，不如从源头调理。养好脾胃，嘴巴不臭，身体更轻松！从今天开始，给自己21天，让口臭彻底远离！

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加底部微信，免费咨询，根治口臭。