口臭是肝火还是胃火？中医教你分清两种口臭的区别

口臭不仅影响社交，还可能暗示身体出了问题。中医常将口臭与“肝火”和“胃火”关联，但两者表现和调理方法大不相同，今天教你轻松区分这两种不同的口臭。

提醒：口臭的治疗，切勿胡乱用药。具体可添加微信，免费咨询，根治口臭。

▲ 虽然同为内火旺口臭，但是肝火与胃火口臭不同。

一、肝火口臭

肝火口臭是情绪+口苦的双重信号。

典型症状

口苦明显，晨起尤其严重，伴随眼睛红肿干涩、头晕胀痛、失眠多梦、急躁易怒。肝火旺的人常感觉喉咙有异物感，舌苔薄黄且舌边红。

原因

压力大、情绪压抑、熬夜或吃辛辣油腻食物，导致肝气郁结化火，胆汁上逆引起口臭。

调理重点

清肝泻火，舒缓情绪。可喝菊花茶、吃苦瓜、绿豆等清热食物，避免熬夜，保持心情舒畅。

二、胃火口臭

胃火口臭是消化问题的“气味警报”。

典型症状

口气酸臭或腐臭味，伴随口干口渴、容易饿却吃不胖、反酸烧心、牙龈肿痛、便秘或大便臭。

原因

暴饮暴食、嗜辣贪凉、饮食不规律伤胃，食物滞留发酵产生异味，胃火上炎至口腔。

调理重点

清胃降火，养护脾胃。建议多吃山药、冬瓜、绿豆等清淡食物，避免辛辣油腻，规律用餐，饭后适当活动。

三、简单自测小技巧

看舌苔

肝火口臭舌苔薄黄，胃火则苔黄厚腻。

观大便

肝火多伴小便黄、便秘，胃火便秘更严重且大便干硬。

问情绪

若口臭同时心烦失眠，多与肝火相关；若口臭伴随食欲异常、胃部不适，多为胃火。

长期口臭建议就医，排除口腔疾病或全身性疾病。调理时不可盲目用药，需由专业中医辨证施治。日常保持口腔清洁、清淡饮食、规律作息，可以辅助改善口臭。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加底部微信，免费咨询，根治口臭。