如果你经常感觉嘴巴发苦、有异味，可能不只是口腔问题那么简单。

提醒：口臭的治疗，切勿胡乱用药。具体可添加微信，免费咨询，根治口臭。

大陵穴▲ 大陵穴是治疗口臭的特效穴位之一。

口苦口臭别烦恼，教你一个穴位调理妙招！

中医常说“诸病于内，必形于外”，口苦口臭往往是身体在提醒你：脏腑可能“上火”了！

今天我教你一个简单有效的穴位按摩法，轻松缓解不适。

一、特效穴位

大陵穴是身体的“清火开关”。

位置：手腕横纹正中间凹陷处（手心向上，两条筋中间的位置）。

作用原理：

这个穴位是手厥阴心包经的重要穴位，就像身体的“灭火器”，专门负责清心火、降胃热。按摩它能促进气血流通，把体内的“火气”和浊气往下排，让口气自然清新。

二、按摩方法

每天5分钟大陵穴，轻松调理口苦口臭。

  1. 找准穴位：手腕横纹中间凹陷处，按压有酸胀感。

  2. 按摩手法：用拇指指尖垂直按压，力度由轻到重，每次按揉3秒后松开，重复30-50次。

  3. 最佳时间：早晚各一次，尤其是饭后半小时效果更佳。

  4. 小技巧：左穴清心火（适合心烦失眠），右穴降胃热（适合口臭明显），可重点按摩。

三、搭配调理

口苦严重：搭配按揉足部的“侠溪穴”（足背第4、5趾缝纹端），泻肝胆火。

口臭明显：配合按摩“内庭穴”（足背第2、3趾缝纹端），清胃热。

失眠烦躁：加按“神门穴”（手腕横纹尺侧凹陷处），安神助眠。

四、日常建议

  1. 饮食清淡：少吃辛辣、油腻、烧烤食物，多喝水，多吃芹菜、绿茶、莲藕等清热食物。

  2. 规律作息：晚上11点前睡觉，避免熬夜伤肝。

  3. 保持口腔卫生：刷牙时舌苔也要清洁，饭后漱口。

  4. 调节情绪：压力大、焦虑易生内火，适当放松心情。

小贴士：穴位按摩只是辅助调理，若症状严重或反复，建议及时联系我查找原因。坚持每天按摩+调整生活习惯，你会发现口气越来越清新，身体也更轻松！

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加底部微信，免费咨询，根治口臭。