口臭别只刷刷牙！老中医教你从根源调理。

这口臭看似是小毛病，其实和咱们身体里的脏腑、气血都息息相关。

提醒：口臭的治疗，切勿胡乱用药。具体可添加微信，免费咨询，根治口臭。

口臭的原因▲ 口臭之所以偏偏找上你，是有多方面原因的。

我行医40多年，见过太多人因为口臭自卑，今天给大家讲讲中医怎么看口臭，怎么治。

一、口臭为啥找上你？

中医讲”有诸内必形诸外”，口臭不是口腔的问题，是身体在报警！常见原因有4种：

  1. 吃出来的臭

火锅烧烤吃多了，油腻食物堆在胃里不消化，就像垃圾桶发酵一样臭气冲天。这种人舌苔黄腻，肚子胀，大便黏马桶，一开口就是酸腐味。

  1. 气出来的臭

压力大、爱生闷气的人，肝火顺着经络往上烧，把胃里的浊气顶到嘴里。这种口臭像烧糊了的塑料味，还伴随口苦、眼睛发红、两肋疼。

  1. 肺热熏出来的臭

感冒没好利索，或者老吃油炸食品，肺里像着了火一样，咳嗽黄痰，喉咙肿得像含着个核桃，呼出来的气都是腥臭味。

  1. 虚出来的臭

年纪大了肾气不足，或者熬夜、纵欲过度耗伤阴液，虚火往上窜，这种口臭带着咸味，还总觉得腰酸腿软、手脚心发烫。

二、怎么调理才能彻底除臭？

中医讲究”急则治标，缓则治本”，要内服外调双管齐下：

内调方（需辩证后服用）

  • 清胃火：用黄连、生地、丹皮这些药材清热泻火，就像给胃装个灭火器。

  • 疏肝气：龙胆草、柴胡这些药能像消防员一样扑灭肝火，顺带把胃里的浊气往下压。

  • 清肺热：桑白皮、桔梗这些药能像扫帚一样清扫肺里的热毒。

  • 补肾阴：知母、黄柏这些药能像给身体装个加湿器，滋阴降火。

外治法（日常就能做）

  • 漱口方：金银花、薄荷、藿香煮水漱口，就像给口腔喷清新剂。

  • 穴位按摩：睡前按揉手心劳宫穴（握拳时中指对应的位置）和脚背内庭穴（二三脚趾缝），每次3分钟，能引火下行。

  • 食疗小妙招：

✅ 喝荷叶茶、竹叶茶清热

✅ 用莲子、绿豆煮粥健脾

❌ 别吃辛辣、油炸、甜食

三、我的肺腑之言

  1. 别乱用清火药

很多人一有口臭就买牛黄解毒片，结果越吃越伤脾胃。一定要找中医辩证，对证下药才能治好病根。

  1. 小动作大作用

每天早晨叩齿36下，用舌头舔上颚生津液，这些简单动作能固护肾气，从根源减少虚火。

真实案例

有个做生意的王总，口臭三年多，谈客户时都得随身带口香糖。

我一看他舌苔黄厚，肚子胀得鼓鼓的，大便还总黏马桶。这就是典型的脾胃湿热！

给他开了清胃散的方子加减，让他戒了酒，少吃油腻。

半个月后口臭减轻大半，又用参苓白术散加减调理脾胃，一个月就彻底好了。

口臭虽然不致命，但影响社交和自信。中医调理讲究追根溯源，找到身体里的”臭源”才能彻底解决。

记住：健康的生活习惯+辩证施治，才是告别口臭的王道！

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加底部微信，免费咨询，根治口臭。