随着冬至的到来，天气愈发寒冷，人们往往倾向于进食更多高热量食物来御寒，然而这也可能给肠胃带来额外负担。

肠胃作为人体消化吸收的重要器官，其健康与否直接关系到整体身体状况和口气清新程度。

提醒：口臭的治疗，切勿胡乱用药。具体可添加底部微信，免费咨询，根治口臭。

清新口气资料图：丁香泡水喝，可以疏通三焦、清新口气。

在中医理论中，调理肠胃不仅需要饮食上的节制和规律，还可以通过中药材泡水喝来达到养胃护肠的效果。

这里为大家推荐一款简便易行的中药材泡水法，帮助你在寒冷的冬日里，偷偷给肠胃洗个澡，实现三焦顺畅、口气清新的健康状态。

这款中药材泡水法的主角是丁香，被誉为“养胃草”和花草界的“健胃剂”。

丁香归脾、胃、肾经，对于胃虚寒导致的疼痛、胀气、呃逆、呕吐、腹泻、口臭等症状具有显著的调养作用。

丁香中含有的丁香油和丁香酚成分，不仅有利于滋养胃部，还能有效清除口腔异味，保持口气清新。

丁香养胃茶的制作方法如下：

材料：丁香5克。

做法：将丁香放入杯中，用沸水冲泡，盖上杯盖焖5-10分钟，代茶饮用，每日1-2剂。

功效：温中降逆，补肾助阳，适用于胃寒呕吐、呃逆、口臭等症状。

为了增强养胃效果，还可以根据个人体质添加其他辅助材料，如：

  • 猴头菇：性平、味甘，具有健胃补虚、滋补身体的作用。其富含的蛋白质、维生素和矿物质能够为胃补充营养，与丁香搭配效果更佳。
  • 沙棘叶：含有丰富的营养成分，如蛋白质、多糖类、生物碱、黄酮类等，有助于调理脾胃功能，促进消化。
  • 橘皮：调中开胃，可用于脾胃气滞、不思饮食、呕吐哕逆等。
  • 大麦：入脾经，健脾和胃，能够提高脾胃运化的能力，特别适合吃得过多所造成的胃部不适。
  • 山楂：健胃、化食解腻，有助于消除积食。
  • 大枣：温补气血，含有丰富的膳食纤维，有助于养胃护胃。
  • 鸡内金：健脾、化痰、消积，适用于消化不良。
  • 茯苓：健脾补胃，尤其适合长期湿困于脾的脾虚人群食用，排湿利水。
  • 佛手：健脾和胃，用于因脾胃不和等引起的恶心呕吐等。

将上述材料按比例搭配制成茶包，每天取一小袋用热水冲泡，随泡随取，方便卫生。现代工艺锁住草本营养，每一种材料都经过精准配比，严格制作，确保茶汤清澈、无杂质，茶香浓郁，口感醇厚。

“冰冻三尺非一日之寒”，调养肠胃需要持之以恒。

每天一杯丁香养胃茶，循序渐进地改善肠胃功能，让你在寒冷的冬日里也能保持三焦顺畅、口气清新，享受健康舒适的生活。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加底部微信，免费咨询，根治口臭。