去除口臭的三个小妙招！

口臭是困扰很多人的一个普遍性问题，它会给人的生存、生活、感情、工作等方方面面产生重大的不便和影响。别看口臭不是什么大病，但它却使人产生自卑的心理，让人不敢开口说话，自由交流更是奢侈。老中医告诉你三个去除口臭的小妙招，助你早日去除口臭顽疾，拥有清新无味的正常口气。

提醒：口臭的治疗，切勿胡乱用药。具体可添加微信:kangfu360（长按复制），免费咨询，根治口臭。

三个口臭秒招 资料图：老中医告诉你三个有效去除口臭的小妙招。

口臭的原因是多方面的，有的是因为口腔不清洁、不干净、不卫生导致的食物嵌塞，食物发酵腐烂产生臭味，有的是因为吃了葱姜蒜等刺激性食物导致的生理性口臭，有的是因为全身性的原因，比如生理期、妊娠期、孕期、哺乳期、胃肠道疾病、呼吸道炎症等。

那么怎么才能快速去除口臭问题呢？老中医告诉你三个小妙招，帮你去除口臭。

一、淡盐水刷牙

早晚使用淡盐水刷牙、漱口可以有效去除口臭味道。尤其是经过一个夜晚的睡觉休息，早上起来的时候口臭的味道是最浓烈的最严重的。如果在早晚使用淡盐水刷牙，可以有效清除口腔中沉淀的各种污垢和细菌，帮助清除牙菌斑。

盐水具有清热杀菌的效果，可以让口腔环境变得无菌化。口腔里没有了细菌，食物残渣就不会被蚕食，也就说不会散发出口源性的臭味儿了。

口臭的人需要注意调整饮食习惯，合理饮食、健康膳食，多摄入富含膳食纤维的食物，不要过度食用高蛋白食物。

口臭患者应该以清淡饮食为主，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物，因为这些食物会对肠胃造成刺激或者让肠胃负担过重，不利于食物的消化。多吃些五谷杂粮、水果蔬菜是非常有助于消化和排便的。

某些食物还具有特殊的清新口气的效果，比如苹果、山楂、柠檬等可以刺激唾液的分泌，达到清新口气、掩盖口臭的效果。

喝茶调理能够有效去除口臭，这可以说是一个去除口臭的好方法。如果你的口臭不是很严重，平常喝点儿茶饮是非常有效果的。

据史料记载，古代人有嚼茶叶去除口臭的习惯，大概就相当于我们现在嚼口香糖掩盖口臭一样，这说明茶叶是可以去除口臭。

在喝茶调理口臭的时候，应该让茶水多在口腔里停留一会儿，茶水能够很好地抑制口腔细菌的滋生，茶水本身也有一定的清香味道可以掩盖口臭。

以上三个去除口臭的小妙招都是日常生活中可以做到的，能够实实在在减轻口臭、掩盖口臭的好方法，如果你的口臭问题不太严重，完全可以使用上面三个小妙招调理口臭，如果你口臭多年比较严重上面三种小妙招就不适用了，你应该及时正确地寻求专业中医治疗口臭。

最后，希望你能够告别口臭，开始新的生活。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加微信:kangfu360（长按复制），免费咨询，根治口臭。