本文介绍3个去除口臭的小窍门，帮助你轻松去除口臭的困扰。都知道口臭是一个顽疾，很多人都是吃了很多药物和产品，口臭却依然严重。长期有口臭，交际非常受影响，导致整个人非常尴尬。那么口臭严重该怎么办?有没有什么去除口臭的小窍门呢？别着急，老中医给你介绍三个去除口臭的小窍门。

口臭小窍门集合图资料图：老中医给你科普三个去除口臭的小窍门。

口臭自己闻不到

很多人都是口臭严重，却全然不自知，往往是通过别人对自己的反应来明确自己有口臭的。

为什么自己闻不到口臭，却把别人臭的不行？一是因为自己的气味身体早已经习惯了，另一方面是因为特殊的鼻腔结构导致自己闻不到自己的口臭。

怎么检测自己是否有口臭呢？可以用舌头舔一舔手臂，等到口水干了之后，再用鼻子闻气味，如果有异味则表示有口臭，最好做好治疗准备，以免口臭影响人际关系。

去除口臭小窍门

口臭的原因往往是内源性的，内源性口臭的时间长，病灶深，程度严重，往往令人饱受困扰。

接下来就是老中医介绍的三个去除口臭的小窍门。

1.调节人体的内分泌

去检查、调节人体内分泌，可以有效去除口臭。

俗话说，治标还得治本，人体内分泌的失调会引起人体很多生理机能的失调，主要内在的调理，找到其口臭的根本原因，合理锻炼与调节人体内分泌，提供人体免疫了，自然口臭就会根除了。

2.注意饮食的调理

口臭的人，日常饮食要注意清淡。清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的。

如果经常吃刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。

另外，每次吃饭吃个七八分饱就差不多了，不要过饱，过饱伤胃。

3.注意口腔的护理清洁

虽然绝大部分的口臭都是内源性的但是口腔的清洁和护理也是不容忽视的，否则会加重口臭。

每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。

以上就是老中医介绍的三个去除口臭的小窍门，口臭的你如果能做到，将会大大有利于口臭的治疗。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加微信:kangfu360（长按复制），免费咨询，根治口臭。