经常上夜班的人往往会有口臭的症状。上夜班、熬夜容易肝火旺，产生上火口臭。上夜班容易使内分泌系统紊乱，津液的分泌失调，产生口干、口苦、口涩、口臭等一系列症状。工厂里的工人往往三班倒，还有护士也要经常值夜班，都非常容易产生口臭的问题。上夜班口臭怎么办？其实很难办，只有合理作息，不上夜班才能恢复。上夜班是不符合身体的运行规律的。

夜班口臭资料图：经常上夜班的人往往口臭严重。

上夜班口臭

上夜班的人非常容易口臭。因为夜班跟正常的作息是完全相反的。

中医认为：“人法自然，人顺四时。”中医讲究顺应天时，也就是说人的身体作息应该根据太阳的运动规律，天亮起床，天黑睡觉。

如果你按照四时的春温、夏热、秋凉、冬寒这个规律来养生的话，就可以减少口臭在你身上的发生几率。《黄帝内经》中有一句话，叫做“虚邪贼风，避之有时”，“虚邪贼风”是什么?就是在某个时令中，违背正常气候的时候，中医就叫做虚邪贼风，这些东西都会导致口臭的发生。

肝火旺口臭

上夜班口臭大部分属于因为熬夜导致的肝火旺盛口臭。

熬夜伤肝，众所周知。上夜班对肝的伤害比熬夜又大得多。

肝脏是身体的排毒器官，如果肝上火了，身体内的毒素就无法正常代谢了，口臭也就随之而来。

夜班口臭的调理

上夜班的人容易口臭，如果能不上夜班就不上夜班，实在无法避免的话，建议从日常生活方面进行调理，一要保持心情的愉悦和规律的生活作息，在食物选择方面要多吃蔬菜和水果，尽量避免食用过于辛辣刺激的食物，在烹饪食物时可以适当的加入牡丹皮、龙胆草和生地等药物，能够起到清胃降气的功效。

上夜班的人为了减缓口臭也可以喝一些调理茶，比如菊花茶、薄荷茶、大麦茶、甘草茶等以行气、补气、去除肝火、减轻口臭。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可点击文章底部老中医微信，免费咨询，根治口臭。