湿气重引起的口臭很严重该怎么办？怎么可以调理湿气去除口臭？中医认为，体内湿气重会严重影响人体的正常新陈代谢和内分泌，造成肠胃、脾脏等功能的紊乱，各种毒素在体内堆积，就会形成严重的口臭。十人九湿，说明湿气重的人非常多，口臭的人也很普遍。

湿气重资料图：湿气重引起的一系列亚健康症状。

湿气重口臭

在中医学的理论上，体内湿气是身体的湿邪，身体一旦沉积了过多的体内湿气，不光会造成身体一切正常的基础代谢，造成各种各样内毒素在身体持续沉积，还会继续危害危害到身体器官的一切正常运行，造成口臭等亚健康病症的出现。

湿气重的原因

造成湿气重的原因很多，口臭患者比较普遍的因素有以下三种。

原因一

入暑之后，吹中央空调時间过长造成人体大量出汗不畅，人体一些类化合物沒有立即追随汗水排出来身体之外，造成体内湿气重。

原因二

平常运动量太少，例如长坐、久站等，日常生活缺乏锻炼的時间。

原因三

欠佳饮食结构，长期性吃油腻感生冷食物的食材，会造成身体生湿，排出不来。

湿气重口臭怎么办

健脾胃

脾胃资料图：李东垣《脾胃论》对脾胃的认识

湿气重口臭的人，要健运自己的脾胃。中医认为脾胃为人体的后天之本，气血生化之源，可以多吃一些薏米、陈皮、红豆、山药，起到健脾祛湿的功效。

李东垣的《脾胃论》里记载：内伤脾胃，百病由生。

改善饮食

合理膳食是饮食去除口臭和湿气的上好选择。因为湿气重口臭多跟患者不良的生活饮食习惯密切相关。这一类人口臭通常比较重又喜欢熬夜，缺乏运动，所以湿气重的患者首先要从根本上改善自己的生活和饮食习惯，饮食尽量的清淡并且要坚持运动。

拔罐去湿气

拔罐资料图：拔罐可以去除湿气，缓解口臭。

可以用中医的特色疗法艾灸和拔罐，经常会选用气海穴、关元穴、丰隆穴、足三里穴等等。去除湿气的效果也不错。

以上就是湿气重口臭的原因和调理方法。相较于男性，女性湿气重口臭的案例更多。