当人体气血亏虚时，身体会亮起“信号灯”。

气血不足，百病丛生。气虚会导致口臭、口干口苦、脱发、皮肤暗淡无光、失眠等一系列亚健康状况。

气虚导致口臭

气虚体质多因先天禀赋不足、长期饮食失调、情志失调、久病、劳累之后，年老体弱引起心、肺、脾、肾功能损伤，因心主血脉，肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，因此气虚体质易导致推动血液运行作用减退，体内气的化生不足，口臭自然产生。

气虚导致皮肤无光

脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明身体状况不佳、气血不足。

气虚导致头发脱落

头发的生长速度跟肝血相关，如果气血不足，头发长得慢、头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足，气血肾气衰落。头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足。

气虚口臭怎么办？

气虚口臭的话，可以用中医方剂来治疗。

气虚多用四君子汤，方剂组成为人参或党参、白术、茯苓、甘草。

也可以用四物汤，方剂组成为地黄、当归、白芍、川芎。

气血口臭的人饮食注意事项

气虚口臭的人宜吃营养丰富、容易消化的食品。

例如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、山药、人参、黄芪、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等；

忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物，忌烟酒。血虚则适宜乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等补益食物；

忌食或少食海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。