众所周知，口臭是非常烦人的。很多口臭的人为此饱受困扰。那么口臭怎么调理才能治好呢？口臭调理的话能吃些什么药物或者喝些什么茶呢？本文为您详细介绍口臭调理肠胃相关的知识。

肠胃不好时口臭人的通病。因为工作过忙、用餐时间不固定、爱吃外卖等油腻垃圾食品等原因，都会引起肠胃的问题。

口臭调理肠胃的方法和习惯

不要抽烟喝酒、饮食干净卫生

因为这会引起胃部的溃疡。烟草中的尼古丁成文不仅侵害我们的肺部，还会损伤肠胃，尤其是刺激胃黏膜，这会引起痉挛、缺氧缺血等症状。

喝酒的话容易引起胃部水肿、胃糜烂甚至喝出胃出血。

饮食不干净会导致幽门螺杆菌在胃部滋生，引起胃溃疡。

改掉伤胃的胃习惯：边走边吃、边看边吃

很多人为了节省时间，在走路的时候吃东西，尤其是吃早餐。或者中午饭时候一边吃饭一边看电脑。这会引起胃的消化不良，因为消化工作时一项需要消耗大量血液和能量的工作，如果人体在吃饭的时候还在运动，就会分流肠胃的血液供应和循环，影响正常的消化功能，最后引起胃炎，尤其是慢性胃炎。可以说非常多。

少吃辛辣食物

有些人爱吃辛辣刺激性的食物，特别是四川人和湖南人更是无辣不欢啊。但是经常吃辣、过度吃辣、空腹吃辣就会上海胃黏膜，而且人在吃饭的时候喜欢吃汤泡饭的也要注意了，这样会导致唾液的分泌减少，不利于食物消化，营养无法被身体完全吸收，最终导致肠胃功能紊乱，产生各种肠胃病的症状，比如口臭。

少吃油炸食物

油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症，同时还易造成肥胖、高血脂等问题，不利健康。

少吃腌制食物

腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害，某些腌制食物还含有可致癌的成分，多吃不益。

少吃生冷食物

刺激性食物、生冷食物对胃肠黏膜有一定的伤害，常吃会导致胃肠道炎症疾病，进而诱发消化不良。

调理口臭的一些好的习惯和方法

吃东西细嚼慢咽

食物咀嚼得越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良引起口臭的几率也越低。

饮食要有规律、用餐定时定量

有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。

保暖防寒

胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。