口臭的原因来源有两种，一种是口腔内的原因，另一种是口腔外的原因。

一般常见的口臭，大多是来自于口腔内的原因。到牙科、口腔科求医的患者中，有很大一部分的人抱怨经常有口臭的困扰，这类人主动意识到口臭的存在，而对社交生活产生恐惧。另外一部分的人，虽然自己有口臭但是可能完全意识不到，知道和对方说话、亲密接触时在通过对方的反应（捂鼻子、吐痰）发现自己的口臭问题。

造成口臭的原因有多种，本文主要通过以下3个方面说明：

一、不良的生活习惯

1.口腔卫生欠佳

如果没有养成饭后漱口洁牙的习惯，每次吃饭后食物残渣就会残留在口腔中，如果没有清除掉它们，蛋白质就会经过口腔内的厌氧菌分解，形成恶臭。需要说明的是，舌苔表面相当粗糙，舌乳突经常会角质化造成凹凸不平，形成细菌、食物残渣和上皮脱落细胞混合物的藏身之处，这也是大多数口臭患者舌苔比较白厚腻的原因之一。因此舌头是产生口臭的来源，刷牙的时候可以特意刷一刷舌头表面，做好清洁。

正确的刷牙方法和步骤资料图：正确的刷牙方法可以预防口臭

2.假牙不卫生

如果你带着假牙，并且没有清洁假牙的习惯或者睡觉时仍然带着假牙，这很容易造成口臭。

3.唾液量不够

由于口腔里的唾液具有清洁口腔的作用，如果唾液量不足的话，口腔内的坏死细胞就会堆积在舌头、牙表、牙周和面颊，并且产生腐败，因此口干的人常常伴有口臭。如果夜间睡觉的时候唾液量很少，隔天早上的确会造成令人不爽的口臭味道，只要早上刷牙之后，就会大大改善。

4.吸烟

吸烟后会发出一股尼古丁特有的臭味。不吸烟的人不会有。

二、口腔及鼻窦的局部病变造成的口臭

口腔内有病菌感染的时候也会口臭产生，例如牙周病、口腔溃疡、智齿发炎等。如果口腔病菌感染的同时又因为口腔黏膜疼痛或者牙龈出血而不敢刷牙，则口臭的情况会更加严重。其它像鼻窦、鼻腔、额窦、咽喉部位的病变，例如鼻窦炎、慢性化脓性鼻炎、扁桃体炎、口鼻部位的恶性肿瘤合并感染等，都会造成难闻的口气问题。

三、口腔以外的疾病造成的口臭

非口源性口臭的情况一般较少，这主要是由口腔以外的疾病导致的口臭。例如下呼吸道感染、肺脓肿、肝衰竭、肾衰竭、糖尿病、肝硬化、尿毒症、慢阻肺等，这些病人会有一些特殊的与与其特定疾病相关的臭味。反过来，根据这些特殊的气味，甚至可以作为诊断病人的根据。其它情况如头部放射性治疗、化疗、唾液腺疾病等，也都伴有不同的口臭问题。

如何治疗、去除口臭？

口腔中最容易造成口臭的原因首推口腔内卫生不良和口腔相关的疾病，如牙周病、龋齿、智齿等。为了有效地去除口臭的原因和根源，可以请专业的牙科医师做详细的口腔检查和健康评估，如果是因为牙周病所导致的口臭，就应该配合牙医学习正确的刷牙方法，并彻底治疗好牙周病。

一般市场上销售的口香糖、口气清新剂，虽然可以暂时掩盖口臭的气味，但是并不能治本，无法真正的去除口臭的病因和根源。学习正确的刷牙方法和使用牙线和牙间刷，彻彻底底把口腔清洁干净，才能解决牙周病引起的口臭问题。

如果不是因为口臭的原因导致的口臭，则清耳鼻喉科或者内科医生会诊，共同找到口臭的内在原因，加以根治。