湿寒体质不仅影响人的整体健康，还常常表现为皮肤问题与口气不佳等症状。

在中医理论中，湿寒之邪困于体内，导致脾胃功能失调，水湿代谢失常，从而引发各种不适。为此，老中医特推荐一款中药方子，以期为湿寒体质者带来健康的改善。

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湿寒口臭资料图：湿寒是万病之源，口臭的根源之所在。

此方名为苓薏四君汤，由茯苓、薏苡仁、人参、白术、炙甘草五味中药组成。

药方组成

茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，是祛湿的经典药材。

薏苡仁则能清热利湿、健脾除痹，有助于消除体内湿邪。

人参大补元气，健脾益肺，可增强脾胃运化功能，从而杜绝湿邪生成之本。

白术健脾燥湿，加强脾胃的健运之力，使湿邪无以留存。

炙甘草调和诸药，补脾和胃，益气复脉，使各药协同作用，发挥最佳疗效。

药方配伍

苓薏四君汤的配伍严谨，逻辑清晰。

茯苓与薏苡仁共为君药，直击湿邪，一利一清，标本兼顾。人参、白术为臣药，健脾益气，使湿邪生化无源。炙甘草为佐使药，调和诸药，补中益气，确保药效温和持久。

全方合用，共奏健脾益气、祛湿散寒之功效。

口臭治愈

曾经有一位患者李女士，她长期被湿寒体质所困扰，皮肤粗糙暗沉，毫无光泽，而且口气严重，这让她在社交中倍感自卑。

她尝试过各种护肤品和口腔清洁产品，但都效果甚微。后来，在朋友的推荐下，她找到了我的微信，经过诊断后，我给她在苓薏四君汤的方子上进行加减抓配。

她按照我的建议，坚持服用了21天后，惊喜地发现自己的皮肤逐渐变得细腻有光泽，口气也彻底去除，腹胀、腹泻等症状也消失了，整个人都焕发出新的活力。

对于湿寒体质者而言，皮肤差、口气臭正是脾胃功能失调的外在表现。

苓薏四君汤通过调理脾胃，增强运化功能，使水湿得以正常代谢，从而改善皮肤状态，消除口气异味。

此外，该方子还能缓解湿寒引起的腹胀、腹泻、食欲不振等症状，全面提升身体素质。

饮食调理

在服用苓薏四君汤的同时，湿寒体质者还应注意饮食调理和生活习惯的改善。

饮食应以清淡易消化为主，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

可适当多吃山药、红豆、绿豆等具有健脾利湿作用的食物。生活中要注意保暖，避免受寒，适当进行运动，促进气血运行，有助于湿邪的排出。

需要强调的是，中药调理需因人而异，湿寒体质者在服用苓薏四君汤前，一定咨询老中医，根据个人体质情况进行适当调整。只有辨证施治，才能确保药效充分发挥，达到最佳调理效果。

苓薏四君汤作为一款经典的中药方子，以其严谨的配伍、显著的疗效，为湿寒体质者带来了健康的希望。

让我们在中医的智慧引领下，重焕健康光彩，迎接美好的生活。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加底部微信，免费咨询，根治口臭。