腑脏才是口臭的根源！提醒：口臭别再盲目泻火了。

许多人在面对口臭时，会选择各种口腔清洁产品和药物，试图通过消除口腔细菌来解决问题。然而，如果口臭的根源在于腑脏的失调，那么简单的口腔清洁显然无法从根本上解决问题。

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资料图：腑脏失调是口臭的真正根源之所在。

中医理论认为，口臭的产生不仅仅与口腔卫生有关，更多的是由于腑脏功能失调所致。

《诸病源候论》中提到：“口臭，五脏六腑不调，气上胸膈。然腑脏气臊腐不同，蕴积胸膈之间，而生于热，冲发于口，故令臭也。”这说明口臭的根本原因在于体内腑脏的失衡，而非单纯的口腔问题。

首先，脾胃虚寒是导致口臭的一个重要原因。

脾胃不好，影响胃肠道的消化功能，食物堆积肠道，无法被及时地消化吸收，长此以往过度腐败而表现为口臭。判断脾胃虚寒的迹象包括口腔异味（主要以酸臭为主）、消化不良、胃院涨闷不适、气短乏力、食欲不振以及大便稀薄不成形等。针对脾胃虚寒引起的口臭，除了注意饮食，避免生冷、刺激性食物外，还可以通过按摩足三里等穴位来调理脾胃功能。

湿气重也是口臭的常见原因之一。

湿气重会导致舌苔增厚，食物残渣在舌面上堆积，长期下去细菌发酵，产生口臭。湿气重的迹象包括脸油头油、爱冒痘、口臭口气、舌苔厚腻甚至有裂痕、身体疲惫总感觉乏力睡不够以及容易起湿疹、皮肤痒等。祛湿可以通过食疗，如食用薏米、赤小豆等利水渗湿的食物，以及适当的运动来促进体内湿气的排出。

肝火旺同样会导致口臭。

肝脏负担过重引起肝火旺，无法将体内的毒素和杂质及时排出体外，就可能会引起口臭。判断肝火旺的迹象包括晨起口干口苦口臭、眼睛干涩发痒、黑眼圈重、爱上火、牙龈出血、容易口腔溃疡、脾气暴躁、烦躁睡不好等。降肝火可以通过饮用菊花茶、金银花茶等清热解毒的饮品，以及按摩太冲穴来缓解。

此外，积食也是口臭的一个不可忽视的原因。

吃的过多，容易造成食物积聚肠道，时间久了，导致食物发酵，出现口臭。判断积食的迹象包括嘴巴有明显的酸腐臭味、腹胀腹痛、食欲不振、舌苔厚腻、睡不踏实、手脚发热以及大便干涩等。解决积食问题，可以通过控制饮食，避免暴饮暴食，以及服用一些助消化的药物。

由此可见，口臭的根源在于腑脏的功能失调，而非单纯的口腔问题。

因此，在治疗口臭时，不能一味地盲目泻火，而应该从调理腑脏功能入手，采取内外兼治的方法。

内调方面，可以通过中医辨证施治，根据个人的体质选择适合的中药和食疗方；

外养方面，则要注意口腔卫生，定期进行口腔检查，保持良好的生活习惯和饮食习惯。

总之，要想彻底解决口臭问题，必须从根源出发，调理好腑脏的功能。只有这样，才能真正告别口臭的困扰，恢复清新的口气。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加底部微信，免费咨询，根治口臭。