甘草具有调理脾胃、治疗失眠、清新口气的效果。老中医告诉你，把甘草和另一味中药材配伍在一起，可以有效去除身体亚健康症状，增强体质，辅助身体健康。

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中药甘草治口臭资料图：中药甘草泡水喝大大有助于身体健康。

甘草和薄荷叶是两种常见的中药材，它们不仅具有独特的药用价值，还能在日常生活中作为简单的食疗材料使用。

在中医的理论体系中，甘草和薄荷叶的组合具有调理脾胃、治疗失眠、去除口臭等多重功效，深受人们的喜爱。

甘草，被誉为“国老”，因其调和诸药、补脾益气、清热解毒的功效而被广泛应用于中医临床。

现代药理学研究也表明，甘草含有甘草酸、甘草苷等有效成分，具有抗炎、抗病毒、抗过敏等作用。薄荷叶则以其清凉解暑、疏散风热、利咽止痛的特性而闻名。

薄荷中的薄荷醇、薄荷酮等成分能够刺激神经，促进血液循环，帮助身体放松。

一、调理脾胃

脾胃为后天之本，气血生化之源。

甘草性平味甘，归心、肺、脾、胃经，能够补脾益气、缓急止痛，对于脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻等症状有良好的改善作用。

薄荷叶性凉味辛，归肺、肝经，能够疏散风热、疏肝解郁，帮助消除因情绪压力引起的脾胃不适。将甘草和薄荷叶泡水喝，可以起到协同作用，增强脾胃功能。

取甘草5克，薄荷叶3克，用沸水冲泡10分钟，每日饮用2-3次，可以有效缓解脾胃虚弱、消化不良、口臭口干等问题。

二、治疗失眠

失眠是现代人常见的健康问题之一，往往与情绪紧张、压力过大有关。

甘草具有安神定志的作用，可以帮助缓解紧张情绪，改善睡眠质量。薄荷叶的清凉香气能够舒缓神经，促进身心放松。在睡前一小时饮用甘草薄荷茶，有助于进入深度睡眠。取甘草3克，薄荷叶5克，用沸水冲泡15分钟，睡前饮用，可以有效改善失眠症状。

三、去除口臭

口臭往往与脾胃功能失调、口腔疾病有关。

甘草具有清热解毒、消除口腔炎症的作用，薄荷叶则能够清新口气、消除异味。将甘草和薄荷叶泡水漱口，可以有效去除口臭，保持口腔清新。取甘草2克，薄荷叶2克，用沸水冲泡5分钟，待水温适中后漱口，每日3-4次，可以有效改善口臭问题。

四、其他功效

除了上述功效外，甘草和薄荷叶泡水喝还具有清热解毒、抗炎抗菌、利咽止痛等多种作用。

在炎热的夏季，饮用甘草薄荷茶还可以起到清凉解暑的效果。需要注意的是，甘草和薄荷叶性味不同，并非适用于所有人。孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群应在医生指导下使用。此外，长期大量饮用甘草薄荷茶也可能导致一些副作用，如水肿、血压升高等，因此建议适量饮用。

甘草和薄荷叶泡水喝是一种简单有效的食疗方法，可以帮助我们调理脾胃、改善失眠、去除口臭，提高生活质量。在日常生活中，我们可以根据自己的身体状况适量饮用，以达到防病治病、保健养生的目的。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加微信:kangfu360（长按复制），免费咨询，根治口臭。