口臭往往令人无奈，非常困扰人。如果只是嚼口香糖、喷口腔芳香剂似乎都只能暂时缓解。过不了一会儿，口臭还是会再冒出来。老中医今天整理了常见的造成口臭的原因及身体健康的关键，教你从中改善口臭的问题。

提醒：口臭的治疗，切勿胡乱用药。具体可添加微信:kangfu360（长按复制），免费咨询，根治口臭。

口臭暗示健康资料图：口臭暗示身体出了问题，一定要及时治疗。

造成口臭的原因，只有一小部分因为口腔问题，像蛀牙、舌苔、牙周病等等；大部分的口臭都是身体内部的因素导致，例如糖尿病患常出现烂苹果味或酮味的口气；长期便秘者也易有口臭发生。因此，与其靠漱口水、口气芳香剂来寻求短暂的解决，不如先弄明白口臭的原因，才不会到头来白忙一场，却不见效果。

以下是老中医列举的常见造成口臭的原因及解决方法。

口臭六大警讯 + 解决方法

一、偶尔的口臭问题

偶尔的口臭问题，如果是因为没睡好或胃肠机能暂时性的较差，如腹泻、急性肠胃炎、消化不良等，一般充足睡眠或服用益生菌及消化酵素，就能改善的话，这样的口臭问题并不严重。

建议随时注意口腔是否出现不良气味，留意口臭的发生率，如果发生频率太高，就要小心可能是身体带来的信号。

二、口源性口臭

若出现口臭，首先看看自己是不是有口腔疾病，比如牙结石、龋齿、牙周炎等，如果有的话，可以先治好了。如果口腔疾病都治好了，还是有口臭，那么就是内源性的了。

一般而言，常见引起口臭的口腔问题多为蛀牙、牙周病、牙龈炎、口腔清洁不当等，促使细菌大量生长，分解口腔蛋白质而造成口臭现象，建议积极配合治疗，进行正确的口腔保养。

另外，口腔溃疡也易造成口臭，造成口腔易溃疡大多属个人体质所致或营养缺乏，建议日常摄取足够维生素B群。

口干燥症也易引起口臭，例如长期眠睡不足、年长者因唾液分泌变少、女性更年期受荷尔蒙改变的影响等，充足的水分及适度的无糖口腔糖咀嚼，都可以帮助改善口臭，而更年期的妇女建议可以多摄取黄豆制品，以增加体内异黄酮含量。

四、肠胃道疾病

肠胃功能的失调，也可能造成口臭。

常见的状况有反胃性食道炎、幽门螺旋杆菌感染、肠胃胀气、便秘等。以反胃性食道炎患者为例，因为胃酸逆流，造成口腔内难闻的酸味，除了药物治疗外，患者最好将饮食习惯改为少量多餐、减少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐时饮用汤水。

另外，肠胃胀气也会引发打嗝现象，打嗝的同时，也将肠胃中不好的气体传送至口腔而引起口臭。易胀气者在重要场合应避免食用花椰菜、豆类、地瓜等易产生气体的食物，必要时可以搭配高单位益生菌及消化酵素，减轻胀气感。

另外，习惯性便秘也会造成口气不佳，主要是因为体内的废弃物不能顺利的排出，导致消化道存在不良气味，根本的治疗就是服用高纤食物及多饮水来改善便秘问题，如果便秘问题严重，可服用如含蕃泻叶及桦树皮萃取物的轻泻及肠道润滑配方，以促进排便顺利。

五、糖尿病患者

由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出许多，相对的，也易造成细菌滋生，进而并发蛀牙、牙周病等口腔问题而导致口臭。

再者，患者本身血糖太高，代谢时会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味。

想改善口气，必须从源头做起，控制血糖，即可有效改善这些情况。

三、气管疾病

易引发口臭的气管问题包括：慢性支气管炎、支气管肿瘤等，老中医表示，除了治疗，平日应多摄取像胡萝卜、柑橘类水果、小麦胚芽等富含维生素C、E及β胡萝卜素的抗氧化食物，以改善症状。

气管支气管如果有炎症的话要及时治疗，病情迁延非常容易造成后续的口臭问题。

六、其它因素

肝衰竭、肝硬化、肾衰竭，身体毒素的代谢率低，口腔自然散发出浓重难闻的气味，无论是漱口、嚼口香糖或是喝茶都是无法缓解的，尤其肝衰竭者，说话会有阿摩利亚的味道。

了解口臭的形成原因后，我们就可从中察觉身体发出的警告，适时的调整生活习惯与作息，及时治疗口臭，拥有更好的健康生活。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加微信:kangfu360（长按复制），免费咨询，根治口臭。